Antes de ensinar constância, eu vivi a falta dela.

Sou nutricionista, especialista em nutrição esportiva e vegetarianismo. Conhecimento técnico nunca foi o que me faltou — o que me faltava era viver alinhada com o que eu já sabia.

Na juventude, bebia demais e comia sem nenhuma constância — a comida era sempre meu escape. Na pandemia, ganhei 10kg. Depois vieram duas gestações, e mais 13kg. Eu sabia tudo sobre nutrição e mesmo assim não conseguia aplicar em mim.

A virada não foi somente encontrar a dieta certa. Foi parar de olhar pra comida como fuga e entender o que realmente acontecia no meu cérebro. Virou hiperfoco — não em emagrecer, mas em mudar quem eu era. Parei de faltar no treino e me tornei a pessoa que treina 6x por semana. Troquei o iFood à noite por outras fontes de prazer, que eu nem sabia que existiam pra mim. O resultado foram 23kg eliminados — e, principalmente, sustentados até hoje.

Além de nutricionista, também sou empresária e mãe — e sei bem o que é precisar de praticidade, de um método que funcione mesmo com a agenda cheia. O Transforma nasceu dessa virada: o que funcionou comigo, aplicado com estrutura, pra você não precisar levar 30 anos pra descobrir sozinha o que eu descobri.